31 semanas de gravidez: os cinco sentidos já funcionam
O bebê passou de 1,5 quilo e já responde ao mundo com os cinco sentidos em funcionamento. No seu corpo, a barriga pode endurecer inteira e soltar um minuto depois, sem dor forte: são as contrações de treino chegando.
O bebê nesta semana
Com cerca de 41 centímetros, ele percebe variações de luz através da sua pele, reconhece vozes que ouve todo dia, sente o toque das próprias mãos e capta o sabor do que você comeu pelo líquido amniótico. A diferença desta fase está no cérebro, que passou a cruzar essas informações em vez de apenas recebê-las. Um suco gelado e doce costuma render movimento extra alguns minutos depois.
Ele também vira a cabeça na direção de um som conhecido. O gesto parece simples e não é: exige ouvir, descobrir de onde veio e comandar os músculos do pescoço. É o mesmo movimento que ele vai fazer no colo, ao escutar você falar do outro lado do quarto. Barulho alto e repentino provoca um pulo; sua voz costuma acalmar.
A barriga que endurece e solta
As contrações de Braxton Hicks, conhecidas como contrações de treino, ficam mais frequentes por aqui. A barriga endurece inteira por 30 a 60 segundos e depois relaxa, sem dor forte. Elas aparecem sem hora marcada, não ganham intensidade e costumam sumir quando você troca de posição ou bebe água. Desidratação e bexiga cheia são gatilhos conhecidos.
O trabalho de parto se comporta de outro jeito: as contrações vêm em ritmo, o intervalo entre elas encurta, a força aumenta e o repouso não interrompe nada. Na dúvida entre um caso e outro, ligar para a maternidade nunca é errado. Ninguém do outro lado da linha vai achar exagero.
- Falta de ar leve, porque o útero empurra o diafragma para cima.
- Vontade de fazer xixi de novo a toda hora, agora por pressão direta na bexiga.
- Azia depois das refeições, geralmente pior deitada. <a href="/blog/azia-na-gravidez/">Temos um artigo só sobre azia.</a>
- Sono picado; deitar de lado com um travesseiro entre os joelhos ajuda a achar posição.
A vacina dTpa
A dTpa protege contra difteria, tétano e coqueluche, e é recomendada em toda gestação entre as semanas 27 e 36, mesmo para quem tomou em uma gravidez anterior. A ideia é passar anticorpos para o bebê antes do nascimento, porque a coqueluche é perigosa justamente nos primeiros meses de vida, quando ele ainda não completou o próprio esquema de vacinas.
Ela é aplicada de graça nas unidades de saúde. Se você ainda não tomou, esta semana é uma boa hora: sobra tempo dentro da janela, e o intervalo até o parto favorece a transferência dos anticorpos. Quem acompanha seu pré-natal confere no cartão o que já foi feito e o que falta.
O que fazer agora
Perguntas frequentes
31 semanas são quantos meses?
Você está fechando o 7º mês de gravidez. Na contagem que o app e o pré-natal usam, o 7º mês vai da semana 28 à 31, e a semana 32 abre o 8º. Nas consultas o que vale é sempre a contagem em semanas, porque os meses do calendário têm durações diferentes e a idade gestacional precisa de mais precisão do que isso.
Como saber se é contração de treino ou trabalho de parto?
A de treino é irregular: surge sem hora marcada, dura de 30 a 60 segundos, não fica mais forte e costuma passar quando você muda de posição, descansa ou bebe água. A de trabalho de parto vem em compasso, com intervalos que encurtam, e cada onda é mais intensa que a anterior. Se você tentou repousar e elas seguiram no mesmo ritmo, ligue para a maternidade.
Ainda dá tempo de tomar a dTpa?
Dá. A janela recomendada vai da semana 27 à 36, então há espaço pela frente. A vacina é indicada em cada gestação, mesmo para quem tomou há dois anos, porque os anticorpos que passam para o bebê diminuem com o tempo. A aplicação é gratuita nas unidades de saúde. Na dúvida sobre o que consta no seu cartão, leve-o à próxima consulta de pré-natal.
- Ministério da Saúde — Caderneta da Gestante e Atenção ao Pré-Natal de Baixo Risco.
- Febrasgo — Rastreamento no primeiro trimestre e ultrassonografia morfológica.
- Organização Mundial da Saúde — Recomendações sobre cuidado pré-natal (2016).
Este conteúdo é educativo e existe para apoiar, não para substituir. Quem acompanha seu pré-natal conhece a sua história — leve suas dúvidas para a consulta.