39 semanas de gravidez: a termo pleno, a qualquer momento
A partir de 39 semanas o bebê é considerado a termo pleno, o ponto de maturidade tido como ideal. O parto pode começar em qualquer dia daqui em diante, e dormir enquanto dá vale mais que qualquer lista.
O bebê nesta semana
A partir de 39 semanas ele é considerado a termo pleno. Os pulmões estão maduros, a sucção é coordenada e a gordura acumulada dá conta de segurar a temperatura do lado de fora. O cérebro segue em obra e vai continuar crescendo em ritmo acelerado pelos próximos dois anos.
A hora do parto tem participação dele: a cascata hormonal que dispara o trabalho de parto começa com sinais que partem do próprio bebê, quando os sistemas dele estão prontos. É por isso que a data exata escapa de qualquer previsão.
Espera e descanso
A espera desta semana mistura ansiedade com cansaço, e as duas coisas são legítimas. Dormir, mesmo picado, virou prioridade prática: o trabalho de parto pede energia e ninguém sabe em qual noite ele começa.
Deixe o celular carregado e as combinações feitas, e depois se permita não fazer nada. Se as mensagens perguntando se já nasceu começarem a pesar, responder que você avisa assim que houver notícia é educado o bastante.
Como o trabalho de parto começa
Na maior parte das vezes o começo é lento. A fase inicial, chamada de latente, pode durar muitas horas ou até alguns dias, com contrações espaçadas e irregulares que incomodam mais do que doem. É a fase de ficar em casa, comer algo leve, dormir se conseguir, tomar banho morno e não cronometrar o tempo todo.
A virada acontece quando as contrações entram em compasso e ficam mais fortes, com intervalos que encurtam de forma clara. Aí sim é hora de ir, seguindo a orientação da sua maternidade, que costuma ser de 5 em 5 minutos por cerca de 1 hora. Bolsa rompida ou sangramento vivo mudam a conta e pedem ida imediata, em qualquer fase.
O que fazer agora
Perguntas frequentes
39 semanas são quantos meses?
Você está no 9º mês, que vai da semana 36 à 40. Falta 1 semana para as 40 completas, e a partir de 39 semanas a gestação é considerada a termo pleno. O parto pode começar hoje ou daqui a duas semanas, e as duas possibilidades cabem no esperado. Nas consultas, a contagem em semanas continua sendo a referência.
Existe algo que faça o parto começar?
Nada com garantia. Caminhada, relação sexual, comida apimentada e abacaxi são apostas populares, e a evidência para todas é fraca. Chás e óleos caseiros podem provocar contrações fortes demais e não são inofensivos, então a regra é não tomar nada por conta própria. Se a espera passar da data provável, o assunto que vale é a indução, conversada com quem acompanha seu pré-natal.
Quanto tempo dura o trabalho de parto?
Varia muito. Na primeira gestação, a soma das fases costuma ficar entre 12 e 18 horas, contando a fase inicial, que é a mais longa e a mais tranquila. Em quem já teve filhos, o tempo costuma cair pela metade. A parte que exige presença na maternidade é bem menor que o total, e é por isso que a fase inicial em casa costuma ser mais confortável.
- Ministério da Saúde — Caderneta da Gestante e Atenção ao Pré-Natal de Baixo Risco.
- Febrasgo — Rastreamento no primeiro trimestre e ultrassonografia morfológica.
- Organização Mundial da Saúde — Recomendações sobre cuidado pré-natal (2016).
Este conteúdo é educativo e existe para apoiar, não para substituir. Quem acompanha seu pré-natal conhece a sua história — leve suas dúvidas para a consulta.